從香港科技大學數學系學士畢業後，在那年夏天開始接觸瑜伽。在辦工室環境下工作兩年半期間，因工作關係長時間面對電腦和久坐，加上工作煩忙...
東是一念瑜伽（荃灣）的創始人。他在完成三次半馬拉松和三次全馬拉松長跑後，他的右膝受傷，卻讓他展開了瑜伽練習的旅程。作為一名軟件工程師，畢業於...
Charmain於2015年展開她的瑜伽之旅。當時，她剛開始了她的第一份全職工作，該工作需要她不斷地在室內和室外之間移動，這樣的工作模式使她容易生病。渴望增...
自2008年參加第一堂瑜伽課以來，Yoki迷上了瑜伽，瑜伽成為她生活中不可或缺的一部分。成為瑜伽老師是Yoki的夢想。為了實現夢想的第一步，Yoki在...
Lee來自Koera，2011年接受軍隊訓練後，他開始通過瑜伽來恢復背部疼痛。當時，瑜伽是他的嗜好之一。當他在日本工作（運送報紙）時，他再次感到膝蓋...
Yan 因為身體出現各種毛病，於是係2013年第一次同朋友參加瑜伽練習體驗班，一試就喜歡上瑜伽，之後斷斷續續咁練習。直到2017年，佢下定決心好好...
Mandy 2017年尾接觸瑜伽，本只為”動動”身體，完課後卻暗暗感歎太晚遇見瑜伽。大學後踏入社會伏案工作，瑜伽練習斷斷續續，為了突破舒適圈，在身邊人...
Stephy是一位兼職瑜伽老師，畢業於香港中文大學，一直從事零售管理工作，去年因疫情工作暫停，決心報讀RYT200瑜伽導師課程。自小缺乏運動...
2016 年Cyrus心血來潮想學瑜伽，咁就開展咗佢嘅瑜伽修練旅程，機緣巧合下佢一開始就係學阿斯湯加瑜伽（Ashtanga Yoga），佢完全打破...
Vivien唔單只係瑜伽老師，仲係註冊孕婦瑜伽導師，由2019年開始教授孕婦瑜伽！而且，佢都係一位媽媽來，可以分享好多生BB同照顧小朋友嘅心得比各位準媽媽...
Amy六年前為了紓解壓力而初次接觸了瑜珈。在瑜珈墊上，她找到了從未體驗過的平靜和身心靈的滿足，自此她愛上瑜珈練習。瑜珈不但讓她的身體更強壯和柔軟，更使她變得...
2019年Tapas Yoga 開業初期，Crystal已經開始在Tapas Yoga Studio上堂。受到Tung的影響及啟蒙下，開始踏上了她的瑜伽教、學之路。Crystal涉足不同瑜珈...
Ada曾經因跑步令膝頭受傷，經過物理治療後仍未好轉。一次偶然遇到瑜伽，膝患逐漸好轉。2013年到澳洲Satyanada Yoga Ashram研修瑜伽，跟隨印度瑜伽導師學習。2014年...
「保護自己的身體，才能走更長遠的路。」練習過13年芭蕾舞🩰身體有多處受傷。瑜伽能夠令我更加了解自己的身體、清除雜念和整理思路。現今社會工作忙碌生活...
“瑜伽是1% 的理論和99%的練習 “ Kidman 相信只有持續的練習才是瑜伽的道路。自2014年首次接觸瑜伽課，練習便未曾斷續下來。體位法的恆常練習，可以鍛練專注與集中，思想...
🧘🏻♀️瑜伽（YOGA）是一個通過提升意識，瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧。接觸瑜...